Mis on poksikotid

Liivakotid on üks võitlusspordi treeningvahendeid, mida kasutatakse peamiselt löögijõutreeninguteks.

Liivakott ei ole sõna otseses mõttes liiva kott. Kui see on tõesti liivaga täidetud, on see liiga raske pihta saada. Liivakotid on üldjuhul valmistatud mikrokiudnahast või PU-nahast, väljast lõuendist või Oxfordi riidest ning sisemuse ja täidise vahel on tavaliselt EVA-st või vahtplastist puhverkiht. Valmis liivakotid täidetakse tavaliselt kaltsudega. Kui täidate selle ise, on soovitatav see täita purustatud naha või kaltsudega. Mõnele inimesele meeldib täita saepuru ja teradega, kuid see on liiga kõva ja üldiselt ei ole soovitatav.

Liivakotte eristatakse erineva kuju ja suurusega vastavalt sellistele teguritele nagu erinevad treeningu fookused, erinevad võitlustüübid ja stiilid. Enamlevinud traditsioonilised liivakotid on üldiselt silindrilised ja on ka banaanikujulisi (suhteliselt peenikesi silindrilisi), kerakujulisi, pisarakujulisi, pirnikujulisi, suure peaga, keeglikuuli... jne.